《剑网3》中的“一指禅”是一种特别特殊的技能，它并非普通技能，而是一种内功心法，在游戏中，一指禅分为多个层次，从初级到顶级,每个层次都有不同的效果和技能。

一指禅的技能效果主要包括：

1. 增加内力：提高人物的内力上限。
2. 增加防御：进步人物的物理防御和法术防御。
3. 增加闪避：进步人物的闪避率。
4. 增加暴击：进步人物的暴击率。
5. 降低治疗量：在受到治疗时,减少治疗量。

一指禅还有下面内容特征：

1. 技能更新：通过消耗内力、经验和金钱，可以提高一指禅的等级,从而增加其效果。
2. 技能激活：在运用一指禅时，需要消耗一定的内力,而且每次运用后都需要一段时刻才能再次激活。
3. 技能组合：一指禅可以和其他技能组合运用,发挥出更好的效果。

在游戏中，一指禅是一种特别实用的内功心法，适合各种职业的玩家修炼，由于其消耗较大的内力,需要玩家在修炼经过中合理分配内力资源。