玩游戏消耗的卡路里因人而异，取决于多种影响，包括游戏的类型、玩家的活动主题水平、游戏时刻以及个人的基础代谢率。

下面内容是一些影响玩游戏时卡路里消耗的影响：

1. 游戏类型：动作游戏或体育游戏也许比策略游戏或人物扮演游戏消耗更多的卡路里,由于它们通常需要玩家进行更多的身体活动主题。

2. 身体活动主题水平：如果玩家在玩游戏时站起来走动，或者进行一些身体活动主题（如跳舞游戏）,那么消耗的卡路里会比坐着不动的人要多。

3. 游戏时刻：长时刻玩游戏消耗的卡路里会更多,玩游戏本身并不像高强度运动那样能消耗大量卡路里。

4. 基础代谢率：每个人的基础代谢率不同，这是指在安静情形下（非消化、非运动）维持生活所需的最低热量消耗。

坐着玩游戏每小时也许只消耗大约50到100卡路里，这和慢走或做一些轻松的家务等于，玩游戏本身并不会显著增加卡路里消耗,但它可以作为放松和娱乐的一种方法。

如果你想要通过玩游戏来增加运动量,可以思考下面内容提议：

• 选择需要站立或移动的游戏。
• 在游戏间隙站起来活动主题,做一些伸展或简单的健身动作。
• 运用健身追踪器或应用来监控你的活动主题量。

玩游戏本身不会像传统的有氧运动那样消耗大量卡路里,但它可以作为一种放松和社交的活动主题。