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每当我们需要正念的能量

每当我们需要正念的能量

我们只需正念呼吸、步行和微笑,就能接触正念的种子,获得疗愈,拥有幸福与快乐。 正念的能量是疗愈的良药,能够辨认和治疗内在受伤的小孩。但我们能够如何培养这种能量呢? 佛教心理学将心识分成两部分:一部分是意识;另一部分是藏识。意识是积极的觉察,...

行进的火车上

行进的火车上

我此刻坐在榆林开往西安的K655列车上。此时夜已深,我周围鼾声四起,很是热闹。但我的内心很平静。 大多时候坐在火车上,我是不睡的。就在刚才,一位邻座的大哥说:“火车司机也困了,睡着了。”火车停靠在这个不知名的地点,已经20多分钟了。每个醒着的人,...

我思春了,这无关春天的到来

我思春了,这无关春天的到来

初春的气息,让我的心里很不平静。我到了不平静的年龄,说起话来也丝毫不害臊了,“我思春了,这无关春天的到来。” “爱情这两个字,就如春光一样,关也关不住,拦也拦不得。当来时自然会来,来的方法却不同。”但是,我不是古人,住的是栅栏围窗的楼房,无...

<b>你会成为更好的自己</b>

你会成为更好的自己

最后一次见那女孩是前年腊月的某天,我已记不清。只是被眼前的女孩惊的眼珠都快掉了下来,以前她有个外号,胖丫。可是今天站在我面前的何止是胖丫,简直就一中丫都算不上的瘦丫。我眼里满疑惑,也许她早已看出了我的疑惑。 话说你这怎么减的肥?把秘诀也告诉...

没有经历过他人的苦,就不轻易劝他人大度

没有经历过他人的苦,就不轻易劝他人大度

远离一无所知只会劝你大度的人 有一期《奇葩说》里,马东说了一句话:随着时间的流逝我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。 蔡康永随即补充道:那不是原谅,那是算了。 我真的被这段对话触动了,有些人捅了你一刀,还嫌不够,拔刀子的时候顺带剜了一圈儿,...

只珍惜那些该珍惜的人,好吗

只珍惜那些该珍惜的人,好吗

记得看过这样一段话说,我给你倒了一杯热水,而你惦记着其他饮料,所以你将它搁置一旁,可是饮料越喝越渴,于是你想起了那杯热水,你以为它一定还是温的,可端起来,早已经冰冷刺骨。 水凉了,你埋怨不了任何人,别忘了,那杯水起初,是温热暖心的。 人和人...

我们静静地看着花开

我们静静地看着花开

习惯了保持一颗素净的心,在花开的过程里,静看过往的岁月。一夜的风雨淋湿了的弱弱的小花,在这三月的风里轻轻摇曳。就是一抹淡淡的红,浅浅的黄,嫩嫩的粉。就是一个个小小的新开的花苞,默默地站在路边,在天地间等待着春意渐浓。 虽时序更替,华章日新,...

因此懂你,比爱你更重要

因此懂你,比爱你更重要

人生最幸福的四件事:有人信你,有人爱你,有人帮你,有人懂你。在这四件事中,懂你应是最为重要的。 懂你,比爱你更重要,它惊艳了时光,温柔了岁月。因此张爱玲这样说:因为相知,所以懂得;因为懂得,所以慈悲。 女人,除了干好自己的本职工作外,回到家...

给生活多加点糖,抹点蜜

给生活多加点糖,抹点蜜

在《奇葩说》里,柏邦妮说:心里很苦的人,需要多少的甜才能填满呢。 马东回道:心里很苦的人,只要一丝甜就能填满。 这句话击中了无数人的内心,确实,在我们心里很暗的时候,只要有一束光招进来,我们就觉得足够温暖。 苦咖啡加点糖,依然苦。 你太容易满...

对一份情,别付出太多

对一份情,别付出太多

都说,人心是相互的,可并不是所有人都能真正懂得。生活中总有些人,你越是无条件的对Ta好,Ta越不拿你当回事,你越是没脾气的付出与忍让,Ta越会变本加厉的索...